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第75章 重启向着梦想奔跑

作者:北极熊爱吃糖555

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    在接到恢复训练通知的第二天,天刚蒙蒙亮,柔和的晨光还未完全驱散夜晚的凉意,国奥队的队员们就已陆续来到训练基地的医务室,有序地排队等待体检。
    这是他们恢复训练前至关重要的一环,每个人都清楚,只有身体状态达标,才能全身心地投入到即将到来的高强度训练中。
    而疫情的阴云,始终笼罩在这次体检和即将恢复的训练之上。
    纪风站在队伍里,看着身旁的队友们,大家脸上虽带着些许倦意,但眼神中都透着期待与紧张。
    艾瑞克站在纪风身后,不停地活动着脚踝,嘴里还念叨着:“真希望一切都顺顺利利的,赶紧开启训练,我都快等不及在球场上奔跑了。
    这疫情把人憋坏了,也不知道对咱身体影响大不大。”
    纪风回过头,笑着安慰他:“放心吧,咱们这一个月自律训练,肯定没问题。
    不过疫情影响肯定有,听医生怎么说呗。”
    队伍缓缓向前移动,纪风走进体检室。
    队医王医生戴着口罩和手套,眼神中满是关切与专业。
    “纪风,来,先称一下体重。”
    王医生温和地说道。
    纪风站到体重秤上,指针稳定后,王医生记录下数据,微微点头:“体重控制得不错,看来这段时间的自律训练有成效。
    不过疫情期间,大家活动范围受限,就算体重正常,也得留意体脂率变化。”
    接下来是血压测量,王医生熟练地绑上袖带,随着仪器的轻微响动,数值显示出来。
    “血压正常,非常好。
    但疫情带来的心理压力,可能会在不经意间影响血压,后续训练要是感觉头晕、心慌,一定别硬撑。”
    王医生的叮嘱让纪风意识到,疫情的影响远不止不能正常训练这么简单。
    随后是心肺功能检查,纪风按照王医生的指示,深吸一口气,然后缓缓吐出,仪器上的数据不断跳动,记录着他的心肺指标。
    王医生仔细查看数据,神情专注:“心肺功能恢复得很不错,不过疫情期间长时间隔离,缺乏户外运动,肺功能的储备可能会比以前弱一点。
    接下来训练强度加大,自己还是要多注意,有任何不适,一定要及时跟我说。”
    走出心肺功能检查室,纪风又前往体能测试区域。
    这里,教练们已经准备好各种测试器材。
    第一项是折返跑测试,用来检验他的敏捷性和爆力。
    纪风站在起跑线前,深吸一口气,听到指令后,如离弦之箭般冲了出去。
    他在规定区域内快折返,脚步轻盈而有力,汗水顺着额头滑落,滴在地面上。
    最终,他顺利完成测试,成绩让教练们露出了满意的笑容。
    但教练还是提醒道:“疫情让咱们好久没这样高强度活动了,肌肉和关节都需要一个适应过程,训练初期别太猛。”
    接着是耐力测试,在跑步机上,纪风设定好度,调整好呼吸,开始了漫长的耐力挑战。
    随着时间的推移,他的呼吸逐渐加重,但眼神始终坚定,紧盯前方。
    当测试结束的提示音响起,纪风虽然有些气喘吁吁,但脸上洋溢着自豪的笑容,他知道,自己的耐力没有退步。
    不过教练还是补充说:“长时间居家,耐力恢复可能没那么容易,后续训练得循序渐进,慢慢找回巅峰状态。”
    在完成一系列的体检项目后,纪风回到休息区等待结果。
    不一会儿,队友们也陆续完成体检,大家围坐在一起,分享着体检时的感受。
    艾瑞克兴奋地说:“我感觉自己状态特别好,各项指标都正常,就等训练了!
    不过医生也说要多注意身体反应,毕竟疫情折腾这么久。”
    林宇轩也笑着点头:“是啊,希望大家都能顺利通过,一起开启新的征程。
    这次疫情让咱们更明白健康和训练机会的珍贵。”
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