第135章 美食大64

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    第二天·，陈二狗顺着人流一同到达了冥想的大殿之中。
    大殿的正中央正站着一位男子，正是大师兄！
    看到众人过来后，他示意众人脱掉鞋进入大殿之中。
    “接下来，我要教给大家一种叫做[冥想]的技巧，希望大家能够认真学习。”
    表述了一下自己的目的后，大师兄没有废话，直接开始教授具体的方法：“先，大家找一种自己比较舒服的方式放松下来。
    这间大殿是由软质材料构成的，不用担心，只需要找到自己最舒适的动作就可以了，无论是坐着、躺着还是站着。”
    等众人测试好自己的舒适动作后，大师兄开始引导众人：“各位先闭上眼睛，跟着我的引导来一步一步的学习。”
    “调整自己的呼吸频率，以自然呼吸、深呼吸、腹腔呼吸的顺序开始循环。
    跟着我的气息，控制好你们的呼吸节奏和频率。”
    陈二狗闭上眼睛，顺着大师兄的引导开始尝试。
    就在大师兄说道跟着他的呼吸节奏的瞬间，清晰无比的呼吸声跨越距离直接传进了他的耳朵里。
    陈二狗的呼吸一顿，紧接着就开始跟着呼吸。
    “记好呼吸的节奏，接下来，保持自己的节奏，想象一个可以让你放松的场景。
    不要着急，让自己的内心逐渐平静下来。”
    呼
    陈二狗深深的吐出一口气，接着开始寻找自己最放松的场景。
    想着想着，他就不自觉地想到了自己第一次任务的场景，自己第一次意识到自然的美丽、星空的浩瀚的场景。
    渐渐的，他的思维放空。
    大师兄的声音在他的耳边逐渐变得空灵，直到最后消失不见，只剩下自己端坐在自然之中……
    …………
    “好了，停！”
    伴随着一声清脆的拍击声，陈二狗直接惊醒过来。
    抬头看去，大师兄正站在大殿中央，好像从一开始就没有动过。
    “各位施主，是时候吃中午饭了。
    如果再不去，就赶不上了。”
    听到大师兄提醒，陈二狗这才现太阳已经正悬高空，显然是已经中午了。
    没想到自己仅仅只是坐了一会儿，就过了这么长时间。
    见大殿里的众人纷纷开始行动，陈二狗也不敢再继续坐着。
    昨天晚上因为晚了一点就差点没饭吃，今天他可不像在体验一次昨天的感觉了。
    穿好鞋后，陈二狗马不停蹄地就往食堂赶。
    赶路的过程中，陈二狗也开始思考自己今天早上的遭遇。
    今天早上在大殿里坐了一早上，醒来后居然感觉神清气爽，没有一点疲惫感。
    要知道就算是玩手机，长时间按照一种动作，坚持不了半个小时就会感觉腰酸背痛，之后就会不自觉地换姿势。
    结果今天早上就按照一种动作坐了一上午，还没有任何事。
    这种情况绝对和凡因素有关系，但一早上的时间显然是不够，只能继续跟着修行一段时间再继续看看了。
    抱着心事，陈二狗马上就吃完了今天中午的饭菜。
    今天中午的饭菜没有一点改动，和昨天的一模一样，但陈二狗依然吃的相当享受。
    …………
    令陈二狗没有想到的是，接下来的一段时间里，大师兄依旧是按部就班的带领着众人进行冥想。